美しく健康でありたいと願う・・・


 
意識を変えると身体がかわる
 

 

  ようこそ癒しのanelaへ


大阪府東大阪市の anela(アネラ)

anelaでは タイ式ヨガ&ピラティスのレッスンをしております。タイ式ヨガルーシーダットンは体の疲れや痛みを軽減する為に考えられた自己マッサージと呼吸法を伴ったタイの「伝統医学」のひとつです。また、ピラティスはインナーマッスルを鍛え骨から矯正し正しく効率的な身体を作っていきます。

ルーシーダットンは普通のヨガと比べ難しい無理なポーズなどはありませんので初心者の方でも無理なくレッスンをお受け頂けます。さらに、ピラティスで体幹を強化させ骨盤調整や姿勢調整をし、内臓も正しい位置に戻してあげることで機能をアップさせ、身体の中からも外からもキレイをアプローチしていきます。

anelaではヨガで柔軟性・ピラティスでインナーマッスルを鍛え、ご自身の体力を上げて
いく独自のオリジナルレッスンをしています。

その両方のよさをぜひお伝えし、皆様の身体が「美しく健康であり続ける」為のお手伝いができればと思っております。


続けていくことで自分自身と向き合い、目に見える変化だけではなく、目に見えない意識の変化も感じることができます。

 

 

anelaでは、少人数制できめ細やかなレッスンを行っていきたいと思っておりますので、予約優先制度をとらせていただいております。まずは、体験レッスンにて身体を動かす楽しさを実感してください。


(レッスン終了後ハーブティー付き)

 

 

What's News -お知らせ-